http://wind.cool-place.com/ 冬でも寒さや風邪に負けない体づくりを目指そう！ ja Copyright 2008 Mon, 08 Dec 2008 17:39:42 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://www.rssboard.org/rss-specification
特にこの時期は、風に負けないためにもしっかり時間をとりましょう。
]]> http://wind.cool-place.com/2008/12/post-1.html http://wind.cool-place.com/2008/12/post-1.html 睡眠　風邪 Mon, 08 Dec 2008 17:39:42 +0900
これってめっちゃ寒さに強くなりますよ。

あ、くれぐれも心臓の弱い方はしないように！


で、この寒風摩擦というやつは、冬の寒い朝にやると効果的なんですが、

寒風摩擦をしているだけで、普段の寒さが大丈夫になってきます。


もちろんタオルと冷たい水を使用してください。

背中を擦るだけでいいとは・・・昔の人もよく考えたものです。
]]> http://wind.cool-place.com/2008/08/post-2.html http://wind.cool-place.com/2008/08/post-2.html 寒さに対抗 寒風摩擦 Fri, 29 Aug 2008 17:48:55 +0900
雪合戦でグループを作ってチーム戦を行えば、

ものすごい熱い試合ができるので、寒い冬でも十分ぽかぽかします。


雪だるまを作るだけでも、

コロコロ動かさないといけないので、

結構な運動量になります。


外で遊ぶことも冬の醍醐味です。
]]> http://wind.cool-place.com/2008/08/post.html http://wind.cool-place.com/2008/08/post.html 遊ぶ 雪合戦 Fri, 29 Aug 2008 17:35:39 +0900